La Brebis yaourt citron
Verpacktes Produkt Milch und Eier Rians
La Brebis yaourt citron enthält 106 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 96 kcal pro 100 g über 163 Produkte liegt.
100 g liefern 9.475.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 5.420.455 % des Tageswerts für Selen und 334.412 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 106 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,4 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin L | 25,6 mg | 9 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 9,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,8 g | 6 % |
| Protein L | 4,2 g | 8 % |
| Vitamin A L | 19,2 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 1.895.000 µg | 9.475.000 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,32 mg | 25 % |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 5.685 mg | 334.412 % |
| Folat (B9) L | 8,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,67 µg | 28 % |
| Calcium L | 189 mg | 15 % |
| Eisen L | 0,44 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16,2 mg | 4 % |
| Phosphor L | 150 mg | 12 % |
| Kalium L | 98 mg | 2 % |
| Zink L | 0,51 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,011 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,017 mg | 0,7 % |
| Selen L | 2.981.250 µg | 5.420.455 % |
| Iodin L | 22,1 µg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,092 g)
- Zucker9,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12 g)
- Fett5,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
- Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser77,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 77,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Rians
- Barcode
- 3184670004708
- Menge
- 400 g (4 x 100 g)
- Kategorie
- Zitronenjoghurt
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3184670004708. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.