Ist Krutony proteinreich?

Krutony enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Krutony?

Krutony hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Krutony?

Krutony enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Krutony?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (99 % DV), Vitamin E (92 % DV), Mangan (61 % DV), Folat (B9) (59 % DV) und Pantothensäure (B5) (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Krutony?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Krutony

Verpacktes Produkt Getränke Land-leben

Krutony enthält 489 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (495 kcal pro 100 g).

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 92 % des Tageswerts für Vitamin E und 61 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

489kcal pro 100 g

10 gProtein

60 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	489 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,6 g	48 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	13,8 mg	92 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	99 %
Riboflavin (B2) L	0,38 mg	29 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	24 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	235 µg	59 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	50,7 mg	12 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	8,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,5 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,4 g)
Fett20 gunter dem Median für Getränke (Median 28,8 g)
Gesättigte Fettsäuren9,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,6 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Land-leben
Barcode: 9001411335041
Menge: 500 g
Kategorie: Leinwand-Croutons
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pšeničná mouka, slunečnicový olej, pekařské droždí, řepkový olej.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Les croûtons nature Saint Eloi	489	7,1 g	48,7 g	29,1 g
Croûtons nature pour soupe et salades Monoprix	490	7,1 g	49 g	29 g
Croûtons nature La Sablaise	494	10 g	58 g	24 g
Croutons nature Le Marmiton	495	8,4 g	45 g	30 g
Croûtons nature Delhaize	496	8,5 g	46 g	30 g
Crouton nature Tipiak	496	8,5 g	45,9 g	30,3 g
Croutons nature Tipiak	496	8,5 g	45,9 g	30,3 g
Croûtons Nature 90 g Belle France	496	8,5 g	45,9 g	30,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9001411335041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.