Wie viele Kalorien hat Krisp?

100 g Krisp haben 186 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 167 kcal.

Wie viel Protein hat Krisp?

Krisp enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Krisp?

Krisp hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Krisp?

Krisp enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Krisp?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (100 % DV), Kupfer (34 % DV), Mangan (28 % DV), Folat (B9) (23 % DV) und Magnesium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Krisp?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Krisp

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kioene

Krisp enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (201 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Vitamin E, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

6,7 gProtein

14 gKohlenhydrate

10,3 gFett

167kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	10,3 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0,004 µg	0 %
Vitamin C L	7,8 mg	9 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	15 mg	100 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	92,4 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,3 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	59,8 mg	14 %
Phosphor L	123 mg	10 %
Kalium L	446 mg	9 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	4,3 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe5,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Fett10,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	234 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kioene
Barcode: 8027890012267
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Vegetarische Hamburger
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucchine 33%, panatura 20% [ acqua, farina di FRUMENTO, sale, panko 7% (farina di FRUMENTO, lievito, sale), fiocchi di patate 3%*, prezzemolo 0,2%*], olio di semi di girasole, farina di SOIA ristrutturata e reidratata, patate 6%, spinaci, pangrattato (farina di GRANO tenero tipo "0", lievito di birra, sale), cipolla, amido, prezzemolo 1%, glutine di GRANO, fibra di pisello, sale, addensante: metilcellulosa; aroma naturale, conservante: sorbato di potassio; aglio disidratato. Può contenere SENAPE, SEDANO e LUPINI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Kartoffel Zwiebeln Salz Knoblauch Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Perfect Fiesta Burger Dr. Praeger's Sensible Foods	186	15 g	9,7 g	10,6 g
brown rice, mushroom and seaweed burger Larder fresh	186	4 g	29,4 g	5,6 g
1 veggie quarter pounders Birds Eye	187	4,5 g	23 g	8,1 g
Hamburguesas shiitake pimientos Ahimsa	188	16,4 g	9,4 g	7,5 g
Burveg Soria Natural	188	19 g	9,9 g	7,4 g
Kioene burger agli spinaci Kioene	188	7,6 g	15 g	10 g
Beyond Burger Jalapeno Flavor	188	16 g	5,6 g	11 g
vegetarische champigon burger Chef Select	184	8,6 g	9,2 g	11,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8027890012267. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.