Wie viele Kalorien hat Krieltjes?

100 g Krieltjes haben 32 kcal. Serving, 250 gram (250 g): etwa 79 kcal.

Wie viel Protein hat Krieltjes?

Krieltjes enthält 0,72 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 250 gram (250 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Krieltjes?

Krieltjes hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,88 g Ballaststoffe und 0,16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Krieltjes?

Krieltjes enthält 0,21 g Fett pro 100 g, davon 0,058 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Krieltjes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Krieltjes?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Krieltjes

Verpacktes Produkt Gemüse JUMBO

Krieltjes enthält 32 kcal pro 100 g. Serving, 250 gram (250 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 81 kcal pro 100 g über 811 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pro 100 g

0,72 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

0,21 gFett

79kcal in Serving, 250 gram (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	31,6 kcal
Fett gesamt L	0,21 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,058 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,88 g	3 %
Zucker gesamt L	0,16 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,72 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,006 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	19,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,6 mg	0,3 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	10,6 mg	3 %
Phosphor L	22,9 mg	2 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	0,092 mg	0,8 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,046 mg	2 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	1,5 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,72 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Ballaststoffe0,88 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker0,16 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Fett0,21 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,34 g)
Gesättigte Fettsäuren0,058 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,094 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Gemüse (Median 20,6 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452801480
Menge: 500 gram
Portion laut Etikett: 250 gram
Kategorie: Kartoffeln
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Aardappelen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Speisezwiebel Kartoffel Kuhn	33	1 g	6 g	0 g
Sliced Potatoes Great Value	36	0,61 g	9,1 g	0 g
Whole White Potatoes Southern Home	36	0,61 g	8,5 g	0 g
Lowes foods, whole peeled white potatoes Lowes Foods	36	0,61 g	7,9 g	0 g
Lowes foods, white potatoes sliced Lowes Foods	36	0,61 g	7,9 g	0 g
Whole White Potatoes Kroger	36	0,61 g	8,5 g	0 g
Pommes de terre en rondelles Auchan Économique	26	0,58 g	4,2 g	0,2 g
Whole New Potatoes Great Value	38	0,64 g	9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452801480. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.