Kreikkalainen jogurtti
Verpacktes Produkt Milch und Eier Valio
Kreikkalainen jogurtti enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 150 g (150 g) liefert etwa 176 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 117 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,8 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 16,4 mg | 5 % |
| Natrium L | 39 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,77 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 12 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8,7 g | 17 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 38,2 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 7 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,031 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,063 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,07 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,012 mg | 0,7 % |
| Folat (B9) L | 17,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,033 µg | 1 % |
| Calcium L | 19,1 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,068 mg | 0,4 % |
| Magnesium L | 3,6 mg | 0,8 % |
| Phosphor L | 16,1 mg | 1 % |
| Kalium L | 39,5 mg | 0,8 % |
| Zink L | 0,074 mg | 0,7 % |
| Kupfer L | 0,011 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,043 mg | 2 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
| Iodin L | 3,2 µg | 2 % |
| Chlorid L | 18,7 mg | 0,8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe0,77 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker12 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
- Fett4,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
- Natrium39 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,87 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,018 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,07 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Valio
- Barcode
- 6408430024841
- Menge
- 150 g
- Portion laut Etikett
- 1 container (150 g)
- Kategorie
- Joghurt nach griechischer Art
- Verpackung
- Metal,Plastic,fi:alumiini
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pastöroitu maito ja kerma, vesi, mansikka 9%, sokeri, tiivisteestä valmistettu mansikkatäysmehu 3,0 %, muunnettu maissitärkkelys, muunnettu perunatärkkelys, kiinteyttämisaine (kalsiumlaktaatti), sakeuttamisaine (johanneksenleipäpuujauhe), aromi, väri (karmiinit), jogurttihapate
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6408430024841. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.