Krämig Potatis Gratäng
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Garant
Krämig Potatis Gratäng enthält 105 kcal pro 100 g.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 190 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Chlorid, 17 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 105 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 14,8 mg | 5 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,6 g | 5 % |
| Vitamin A L | 33,7 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,047 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,11 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 26,4 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 55,9 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnesium L | 17 mg | 4 % |
| Phosphor L | 68,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 304 mg | 6 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,069 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,093 mg | 4 % |
| Selen L | 4 µg | 7 % |
| Iodin L | 25,5 µg | 17 % |
| Chlorid L | 603 mg | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker2,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,4 g)
- Fett4,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 14,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,3 g)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,98 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,13 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,085 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 15,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 85,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Potatis 66%, mjölk, grädde, vatten, riven ost (mjölk, salt, mjölksyrakultur, löpe, konserveringsmedel (E202)), potatisstärkelse, salt, vitlökspulver, vitpeppar, lökpulver.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7340083482557. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.