Wie viele Kalorien hat Kornspitz hofer?

100 g Kornspitz hofer haben 232 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 162 kcal.

Wie viel Protein hat Kornspitz hofer?

Kornspitz hofer enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kornspitz hofer?

Kornspitz hofer hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kornspitz hofer?

Kornspitz hofer enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kornspitz hofer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (74 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), Kupfer (34 % DV), Magnesium (20 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kornspitz hofer?

100 g enthalten 590 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kornspitz hofer

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Guads vom bäcker

Kornspitz hofer enthält 232 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 74 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 34 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

232kcal pro 100 g

9,1 gProtein

43 gKohlenhydrate

2 gFett

162kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	232 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,005 mg	0 %
Natrium L	590 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,043 g	0,1 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0,14 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	34,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	35,5 mg	3 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	82 mg	20 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	18,2 µg	12 %
Chlorid L	6,5 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium590 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Guads vom bäcker
Barcode: 4099200007526
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl 52%, Wasser, Roggenvollkornschrot, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Hefe, Speisesalz, Roggenmehl, Gerstenmalz, Weizenmalzmehl, Emulgator E472e, Dextrose. Kann Spuren von Ei, Milch und Sesam enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Delikatess Fleischkäse Migros	232	12 g	1,5 g	24 g
Toast complet Migros Migros	232	11 g	34 g	4 g
L'atelier poisson Findus	232	13 g	22 g	10 g
Plant-based Breakfast Patties Nature's Promise	232	19,6 g	8,9 g	14,3 g
Allumettes fumées à l'ancienne Thierry Schweitzer	232	23,9 g	0,2 g	15,1 g
Original Deep Dish Chicago Town	232	10 g	30 g	7,6 g
Vegan Dashida Sachets Dashida	232	9,6 g	38 g	4,6 g
Pains aux 5 céréales Demeter	232	6,4 g	42 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099200007526. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.