Knuspergebäck
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Gut & Günstig
Knuspergebäck enthält 517 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 517 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 398 kcal pro 100 g über 1.979 Produkte liegt.
100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin E, 44 % des Tageswerts für Kupfer und 40 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 517 kcal | |
| Fett gesamt L | 28,9 g | 37 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5 g | 25 % |
| Cholesterin L | 9,4 mg | 3 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 50 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 3,8 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 29,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 30,3 g | 61 % |
| Protein L | 0 g | 0 % |
| Vitamin A L | 27,7 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,89 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,078 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 6,7 mg | 45 % |
| Thiamin (B1) L | 0,4 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 55,6 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0,07 µg | 3 % |
| Calcium L | 85,6 mg | 7 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 107 mg | 25 % |
| Phosphor L | 208 mg | 17 % |
| Kalium L | 315 mg | 7 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,39 mg | 44 % |
| Mangan L | 0,92 mg | 40 % |
| Selen L | 10,5 µg | 19 % |
| Iodin L | 3,5 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,3 g)
- Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
- Zucker29,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
- Fett28,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
- Natrium12 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 250 mg)
- Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 19 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 13,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Gut & Günstig
- Barcode
- 4311501630297
- Menge
- 200g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Gebäck
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
19% Erdnüsse, Zucker, 14% Korinthen, Glukosesirup, 12% Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Palmfett, Sesam, Butterreinfett, Emulgator: Lecithine (enthält Soja); Vollmilchpulver, Haselnüsse, Honig, natürliches Aroma.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussZuckerGlucosesirupHaferHaselnussHonig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Knuspergebäck?
100 g Knuspergebäck haben 517 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 517 kcal.
Wie viel Protein hat Knuspergebäck?
Knuspergebäck enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Knuspergebäck?
Knuspergebäck hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 29,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Knuspergebäck?
Knuspergebäck enthält 28,9 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Knuspergebäck?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (45 % DV), Kupfer (44 % DV), Mangan (40 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV) und Magnesium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Knuspergebäck?
100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4311501630297. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.