Wie viele Kalorien hat Knijpfruit Mango?

100 g Knijpfruit Mango haben 65 kcal.

Wie viel Protein hat Knijpfruit Mango?

Knijpfruit Mango enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knijpfruit Mango?

Knijpfruit Mango hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knijpfruit Mango?

Knijpfruit Mango enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Knijpfruit Mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Knijpfruit Mango?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knijpfruit Mango

Verpacktes Produkt Obst Albert Heijn Bio

Knijpfruit Mango enthält 65 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pro 100 g

0,5 gProtein

14 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	55,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	7,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gunter dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker12 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett0,3 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	649 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	84 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Albert Heijn Bio
Barcode: 8718907881227
Menge: 85 g
Kategorie: Obst

Zutaten

Mangopuree*, citroensapconcentraat*. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram *Van biologische oorsprong. Niet-EU Landbouw

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Yougurt Yo Gusto	65	4,1 g	8,4 g	1,6 g
Mango Chunks Viking Player	65	0,5 g	17 g	0,3 g
BioBio Mango-Würfel BioBio	65	0,5 g	14,2 g	0,1 g
Frozen Blueberries Farmers BEST	65	0,8 g	13 g	0,5 g
Mango Frozen Billa	65	0,6 g	14 g	0,3 g
Fruits de lychees Majestic	65	0,5 g	15 g	0,1 g
Grapefruit Mikado	65	0,3 g	15,4 g	0,1 g
Blueberries Sunbulah	65	0,8 g	18 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907881227. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.