Wie viele Kalorien hat Knäckers Thymian Meersalz?

100 g Knäckers Thymian Meersalz haben 522 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 522 kcal.

Ist Knäckers Thymian Meersalz proteinreich?

Knäckers Thymian Meersalz enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckers Thymian Meersalz?

Knäckers Thymian Meersalz hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knäckers Thymian Meersalz?

Knäckers Thymian Meersalz enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Knäckers Thymian Meersalz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (145 % DV), Kupfer (34 % DV), Iodin (30 % DV), Magnesium (29 % DV) und Vitamin E (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Knäckers Thymian Meersalz?

100 g enthalten 1.900 mg Natrium, 83 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knäckers Thymian Meersalz

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Roland

Knäckers Thymian Meersalz enthält 522 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 522 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 463 kcal pro 100 g über 41 Produkte liegt.

100 g liefern 145 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

522kcal pro 100 g

10 gProtein

64 gKohlenhydrate

12 gFett

522kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	522 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.900 mg	83 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,52 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	4,3 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	29,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	65,1 mg	5 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	120 mg	29 %
Phosphor L	339 mg	27 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	3,3 mg	145 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	45,3 µg	30 %
Chlorid L	12,6 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,3 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Fett12 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Natrium1.900 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	59 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	39 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Roland
Barcode: 7610058218529
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Cracker
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Glutenfreie Haferflocken, Maismehl, glutenfreies Hafermehl, Reismehl, Sonnenblumenöl, vorgelatiniertes Reismehl, jodiertes Meersalz (2,4%), Maisstärke, getrockneter Thymian (1,2%), Verdickungsmittel (Guarkenmehl), Backtriebmittel (Natriumbicarbonat)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
KrakyZaatar crackers Demah	512	9 g	57 g	26 g
Cheez-It Snap'd Double Cheese Cheez-It	500	6,7 g	63,3 g	26,7 g
Dipping Thins Sea Salt Town House	500	6,3 g	68,8 g	21,9 g
Foccacia cracker dmBio	495	18 g	53 g	23 g
Park crisps Park crisps	552	44,8 g	6,9 g	37,9 g
Tuc Original 3-pack Tuc	482	8,3 g	67 g	19 g
Çizi Çıtır Atıştırmalık Olgunlaştırılmış Cheddar Ülker	481	8,7 g	63 g	21 g
Mini Rice Cakes milk choc topped Table of Plenty	479	5,7 g	70 g	19,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610058218529. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "KNÄCKERS THYMIAN MEERSALZ". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.