Wie viele Kalorien hat Kip Shoarma?

100 g Kip Shoarma haben 114 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 114 kcal.

Ist Kip Shoarma proteinreich?

Kip Shoarma enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kip Shoarma?

Kip Shoarma hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kip Shoarma?

Kip Shoarma enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kip Shoarma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (78 % DV), Vitamin B6 (67 % DV), Niacin (B3) (48 % DV), Riboflavin (B2) (44 % DV) und Zink (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kip Shoarma?

100 g enthalten 397 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kip Shoarma

Verpacktes Produkt Fleisch JUMBO

Kip Shoarma enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Vitamin B12, 67 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 48 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

114kcal pro 100 g

18,2 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

4 gFett

114kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	419 mg	140 %
Natrium L	397 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,2 g	36 %
Vitamin A L	170 µg	19 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	5,4 µg	27 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,57 mg	44 %
Niacin (B3) L	7,6 mg	48 %
Pantothensäure (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	67 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	78 %
Calcium L	72 mg	6 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	142 mg	34 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	1.482 mg	32 %
Zink L	4,5 mg	41 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	20 µg	36 %
Iodin L	4,5 µg	3 %
Chlorid L	217 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 65 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,2 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett4 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium397 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal16 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,008 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,031 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,12 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452981137
Menge: 300 gram
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Shoarma
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kippenvlees 89,7%, water, specerijen (paprikapoeder, komijn, cayennepeper, uienpoeder, kurkuma, knoflookpoeder, gember, korianderzaad, zwarte peper, karwijzaad, kaneel, lavaswortel, nootmuskaat, chillies, piment, venkelzaad, kruidnagel), kruiden (gedroogd korianderblad, tijm, munt), zout, maïszetmeel, natuurlijke aroma's, rijstebloem, knoflookgranulaat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Knoblauch Zwiebeln Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shoarma Dirk	156	22,8 g	0,7 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452981137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.