Wie viele Kalorien hat King Prawns Garnelen?

100 g King Prawns Garnelen haben 234 kcal.

Ist King Prawns Garnelen proteinreich?

King Prawns Garnelen enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 91 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 16,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat King Prawns Garnelen?

King Prawns Garnelen hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat King Prawns Garnelen?

King Prawns Garnelen enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält King Prawns Garnelen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (370 % DV), Kupfer (64 % DV), Selen (47 % DV), Vitamin B12 (31 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat King Prawns Garnelen?

100 g enthalten 9.912 mg Natrium, 431 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

King Prawns Garnelen

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Rewe

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

King Prawns Garnelen enthält 234 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 85 kcal pro 100 g über 406 Produkte liegt.

100 g liefern 370 % des Tageswerts für Iodin, 64 % des Tageswerts für Kupfer und 47 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

234kcal pro 100 g

13 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	234 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	113 mg	38 %
Natrium L	9.912 mg	431 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	11,3 µg	1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,75 µg	31 %
Calcium L	66,9 mg	5 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	38,1 mg	9 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	213 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,58 mg	64 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	25,6 µg	47 %
Iodin L	555 µg	370 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 91 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett0,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Natrium9.912 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4337256120937
Kategorie: Garnelen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garnelen, Speisesalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garnelen, getrocknet, Größe L BDMP	234	53 g	0,8 g	2,3 g
Riesengarnelen in Cocktailcreme Almare	237	10 g	5,9 g	19 g
Gambas panées Bio Bleu Vert	229	14 g	21,8 g	9,5 g
Garnelencocktail mit Amontillado-Sherry Homann	246	7,6 g	8,3 g	19,9 g
Gambas a l ail Instant traiteur	221	16 g	0,9 g	17 g
Gambas al ajillo La Gula del Norte	248	8,5 g	5,4 g	21 g
Garnelen Chili Knoblauch deutschesee Fischmanufaktur	219	15 g	0,9 g	17 g
Knusper Garnelen Frostkrone	218	7,9 g	26 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256120937. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.