Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Goji?

100 g Kichererbsen Goji haben 221 kcal.

Wie viel Protein hat Kichererbsen Goji?

Kichererbsen Goji enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kichererbsen Goji?

Kichererbsen Goji hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kichererbsen Goji?

Kichererbsen Goji enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kichererbsen Goji?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (45 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kichererbsen Goji?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kichererbsen Goji

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts NA Bio

Kichererbsen Goji enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (241 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

3,9 gProtein

13 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	1,5 g	6 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,8 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,091 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	15,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,6 mg	2 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	30,5 mg	2 %
Kalium L	51,4 mg	1 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,082 mg	9 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Iodin L	2,9 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker5,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,9 g)
Fett16 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	52,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: NA Bio
Barcode: 4013182021073
Menge: 140g
Kategorie: Pflanzliche Brotaufstriche
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Kichererbse, Sonnenblumenöl, Mangopüree, Gojibeeren 3.5% Rohrohrzucker, Quinoa, Sesam, Sojaschrot, Gewürze (Senfpulver), Steinsalz, Zitronensaftkonzentrat, Ungeöffnet

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomate poivron moutarde La Chambre aux confitures	221	1,5 g	46 g	2,9 g
Pastă de amarant cu ceapă roșie Filgud	221	3,4 g	9,3 g	18,6 g
Süßkartoffel, Dattel & Curry Bio-Streichcreme InnFood Organic	221	3,1 g	17 g	15 g
Baba Ganoush Sabra Mezze	221	3,4 g	6,6 g	20 g
Pflanzliche Pastete Kräuter Allos Hof-Manufaktur GmbH	222	4,5 g	7,8 g	18,5 g
bio Basilikum-Tomate veganer Brotaufstrich Bitamo	222	1,3 g	10,9 g	19 g
Scharfer Margarine Aufstrich Good choice	220	7,2 g	4,8 g	19 g
Rote Beete Meerrettich Biozentrale	223	5,9 g	9,4 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4013182021073. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.