Wie viele Kalorien hat Baba Ganoush?

100 g Baba Ganoush haben 221 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 221 kcal.

Wie viel Protein hat Baba Ganoush?

Baba Ganoush enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baba Ganoush?

Baba Ganoush hat 6,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Baba Ganoush?

Baba Ganoush enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Baba Ganoush?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baba Ganoush

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sabra Mezze

Baba Ganoush enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (241 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

3,4 gProtein

6,6 gKohlenhydrate

20 gFett

221kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,9 g)
Fett20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sabra Mezze
Barcode: 7290107872386
Menge: 1
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Pflanzliche Brotaufstriche
Verpackung: en:pet-tub
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

aubergines (44%) water sesame seed paste (14%) rapeseed oil cooked chickpeas sugar salt dried garlic flakes stabilisers

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kichererbsen Goji NA Bio	221	3,9 g	13 g	16 g
Tomate poivron moutarde La Chambre aux confitures	221	1,5 g	46 g	2,9 g
Pastă de amarant cu ceapă roșie Filgud	221	3,4 g	9,3 g	18,6 g
Süßkartoffel, Dattel & Curry Bio-Streichcreme InnFood Organic	221	3,1 g	17 g	15 g
Pflanzliche Pastete Kräuter Allos Hof-Manufaktur GmbH	222	4,5 g	7,8 g	18,5 g
bio Basilikum-Tomate veganer Brotaufstrich Bitamo	222	1,3 g	10,9 g	19 g
Scharfer Margarine Aufstrich Good choice	220	7,2 g	4,8 g	19 g
Rote Beete Meerrettich Biozentrale	223	5,9 g	9,4 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7290107872386. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.