Wie viele Kalorien hat Ketchup nr VII?

100 g Ketchup nr VII haben 147 kcal.

Wie viel Protein hat Ketchup nr VII?

Ketchup nr VII enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ketchup nr VII?

Ketchup nr VII hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 35 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ketchup nr VII?

Ketchup nr VII enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ketchup nr VII?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (30 % DV), Iodin (19 % DV), Kalium (17 % DV), Magnesium (12 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ketchup nr VII?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ketchup nr VII

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Fenex

Ketchup nr VII enthält 147 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (145 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

1,9 gProtein

35 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	35 g
Zugesetzter Zucker L	5,5 g	11 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,4 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	45,2 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37 mg	3 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	50 mg	12 %
Phosphor L	81,4 mg	7 %
Kalium L	790 mg	17 %
Zink L	0,045 mg	0,4 %
Kupfer L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,049 mg	2 %
Selen L	0,67 µg	1 %
Iodin L	29,1 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker35 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium960 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,77 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	612 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,8 g
Alkohol L	0,006 g

Produktdetails

Marke: Fenex
Barcode: 5900854002890
Menge: 490 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,en:hdpe-high-density-polyethylene
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

koncentrat pomidorowy (78%, co odpowiada 200 g świeżych pomidorów na każde 100 g ketchupu), woda, cukier, ocet spirytusowy, sól, skrobia modyfikowana, przyprawy, substancje zagęszczające (guma guar, guma ksantanowa), regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Asian gourmet, spicy szechuan sauce Asian Gourmet	147	5,9 g	29,4 g	2,9 g
Hot Chili Sauce Yeo's	147	0 g	35,3 g	0 g
Jack Daniel's Master Blend Barbecue Sauce Heinz	147	0 g	38,2 g	0 g
Lefty's spices, llc, bbq sauce, mild Lefty's Spices Llc	147	0 g	38,2 g	0 g
น้ำจิ้มแจ่ว KRS	147	5,9 g	35,3 g	0 g
Hot Curry Gewürz Ketchup Rich	147	0,5 g	35 g	0,3 g
Moutarde de Dijon Rochambeau	147	7,2 g	3,2 g	11,2 g
Moutarde de Dijon Aro	147	7,2 g	3,2 g	11,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900854002890. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.