Wie viele Kalorien hat Ketchup łagodny?

100 g Ketchup łagodny haben 116 kcal.

Wie viel Protein hat Ketchup łagodny?

Ketchup łagodny enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ketchup łagodny?

Ketchup łagodny hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ketchup łagodny?

Ketchup łagodny enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ketchup łagodny?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (70 % DV), Iodin (30 % DV), Folat (B9) (13 % DV), Kupfer (12 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ketchup łagodny?

100 g enthalten 1.040 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ketchup łagodny

Verpacktes Produkt Gemüse Pudliszki

Ketchup łagodny enthält 116 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 105 kcal pro 100 g über 419 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Chlorid, 30 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pro 100 g

1,6 gProtein

27 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	116 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.040 mg	45 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	17,5 g	35 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,3 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,91 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	50,4 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,4 mg	1 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	32,1 mg	3 %
Kalium L	563 mg	12 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	44,7 µg	30 %
Chlorid L	1.603 mg	70 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,91 g)
Zucker20 gunter dem Median für Gemüse (Median 20,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium1.040 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,041 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,16 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,016 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	146 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,5 g
Alkohol L	0,007 g

Produktdetails

Marke: Pudliszki
Barcode: 5900783000424
Menge: 480 g
Kategorie: Tomatenketchup
Verpackung: Plastic,Bottle or vial,Bottle
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomato puree 70%, sugar, spirit vinegar, modified maize starch, salt, natural falvourings. Product may contain celery.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato Ketchup Original Viva	116	1,5 g	27,2 g	0 g
Master Ketchup Spak	115	2,3 g	24 g	0,2 g
Heinz Tomato Ketchup Heinz	117	1,4 g	26,2 g	0,1 g
Tomato Ketchup H-E-B	118	0 g	23,5 g	0 g
Fancy tomato ketchup Monarch	118	0 g	29,4 g	0 g
BluPantry Tomato Ketchup BluPantry	118	0 g	29,4 g	0 g
Tomato Ketchup Red Gold	118	0 g	29,4 g	0 g
Tomato Ketchup Brickman's	118	0 g	29,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900783000424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.