Wie viele Kalorien hat Kellogs Frosted Flakes?

100 g Kellogs Frosted Flakes haben 351 kcal. Serving, 1 cup, 37 g (37 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Kellogs Frosted Flakes?

Kellogs Frosted Flakes enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 37 g (37 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kellogs Frosted Flakes?

Kellogs Frosted Flakes hat 89,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 32,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kellogs Frosted Flakes?

Kellogs Frosted Flakes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kellogs Frosted Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (108 % DV), Chlorid (35 % DV), Vitamin D (27 % DV), Mangan (23 % DV) und Thiamin (B1) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kellogs Frosted Flakes?

100 g enthalten 514 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kellogs Frosted Flakes

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Frosted Flakes

Kellogs Frosted Flakes enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 108 % des Tageswerts für Eisen, 35 % des Tageswerts für Chlorid und 27 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pro 100 g

5,4 gProtein

89,2 gKohlenhydrate

0 gFett

130kcal in Serving, 1 cup, 37 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	351 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	514 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	89,2 g	32 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	32,4 g
Zugesetzter Zucker L	32,4 g	65 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	5,4 µg	27 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	75 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	19,5 mg	108 %
Magnesium L	65,8 mg	16 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	81,1 mg	2 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,53 mg	23 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	23,9 µg	16 %
Chlorid L	811 mg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker32,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium514 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,021 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Frosted Flakes
Barcode: 0041192112652
Menge: 55oz
Portion laut Etikett: 1 cup (37 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

milled corn, sugar, malt flavor, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Uncooked Mission	351	5,4 g	48,6 g	13,5 g
Mélange pour crêpes et gaufres Aliments Tristan	351	10 g	72,5 g	5 g
Big Ring Gummies Lifesavers	351	2,7 g	81,1 g	0 g
Red Velvet Protein Batter Twisted Dough	351	27 g	35,1 g	12,2 g
Twizzlers pull 'n' peel Twizzlers	351	2,7 g	78,4 g	2,7 g
Crema de Maíz Goya	351	8,1 g	75,7 g	4,1 g
Grosses fèves gourgannes Cedar	351	27 g	56,8 g	1,4 g
Mélange tout usage null	351	5,4 g	81,1 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041192112652. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.