Keks Geknusper
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Griesson
Keks Geknusper enthält 480 kcal pro 100 g. Serving, 26 g (26 g) liefert etwa 125 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).
100 g liefern 28 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Vitamin E und 21 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 480 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Cholesterin L | 0,97 mg | 0,3 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 3,8 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 48 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 53,5 g | 107 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 0,072 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,099 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,074 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,035 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 10,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,093 µg | 4 % |
| Calcium L | 38,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 36,3 mg | 9 % |
| Phosphor L | 93,6 mg | 7 % |
| Kalium L | 239 mg | 5 % |
| Zink L | 0,74 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,64 mg | 28 % |
| Selen L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodin L | 4 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe3,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker48 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
- Fett20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
- Natrium200 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 13,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Zucker, _Weizenmehl_, flüssiges _Hühnereiklar_, Sonnenblumenöl, fettarmes Kakaopulver, _Magermilchpulver_, _Vollmilchpulver_, Glukosesirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Dextrose, _Laktose_, Speisesalz, Aromen, Backtriebmittel (Ammoniumhydrogencarbonat), Emulgator (Sonnenblumenlecithine).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlEiSonnenblumenölGlucosesirupKakaobutterSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4001518110294. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.