Wie viele Kalorien hat Käse aus Kuhmilch?

100 g Käse aus Kuhmilch haben 258 kcal.

Ist Käse aus Kuhmilch proteinreich?

Käse aus Kuhmilch enthält 17,8 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 23,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Käse aus Kuhmilch?

Käse aus Kuhmilch hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Käse aus Kuhmilch?

Käse aus Kuhmilch enthält 20,5 g Fett pro 100 g, davon 13,9 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Käse aus Kuhmilch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (195.591.667 % DV), Vitamin D (35.925.000 % DV), Selen (2.904.145 % DV), Folat (B9) (1.173.550 % DV) und Thiamin (B1) (343.283 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Käse aus Kuhmilch?

100 g enthalten 1.120 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Käse aus Kuhmilch

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mitakos

Käse aus Kuhmilch enthält 258 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 336 kcal pro 100 g über 794 Produkte liegt.

100 g liefern 195.591.667 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35.925.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 2.904.145 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

17,8 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

20,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	20,5 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,9 g	70 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	1.120 mg	49 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,8 g	36 %
Vitamin A L	1.705.240 µg	189.471 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	7.185.000 µg	35.925.000 %
Vitamin E L	8.622 mg	57.480 %
Thiamin (B1) L	4.119 mg	343.283 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	8.814 mg	55.085 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	4.215 mg	247.953 %
Folat (B9) L	4.694.200 µg	1.173.550 %
Vitamin B12 L	4.694.200 µg	195.591.667 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	3.280 mg	18.222 %
Magnesium L	11,2 mg	3 %
Phosphor L	95 mg	8 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	1.360 mg	151.067 %
Mangan L	6.949 mg	302.130 %
Selen L	1.597.280 µg	2.904.145 %
Iodin L	49,3 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 23,1 g)
Zucker0,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett20,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren13,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
Natrium1.120 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 669 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.706.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mitakos
Barcode: 28280040
Menge: 250 g
Kategorie: Kuhkäse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Käsereimilch, Speisesalz, mikrobielles Lab, Milchsäurekulturen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
in Oil with herbs Fitaki	258	19 g	0,4 g	20 g
Нискомаслен кашкавал Домлян	259	29 g	2,1 g	15 g
Sirtakis ser sałatkowy typu greckiego garmo AG	257	17,8 g	0,6 g	20,5 g
Queso para ensalada Gazi	257	17,8 g	0,6 g	20,5 g
Käseaufsichnitt light K-Classic	256	28 g	0,1 g	16 g
Synnøve lettost, 16% fett Synnøve	260	29 g	0 g	16 g
Ser biały typu śródziemnomorskiego, sałatkowy w kostkach, w zalewie solankowej Arla	260	15 g	0,5 g	22 g
Light Mild-Nutty Leerdammer	260	30 g	0,1 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 28280040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.