Wie viele Kalorien hat Kalamata Olives with Herbs?

100 g Kalamata Olives with Herbs haben 257 kcal.

Wie viel Protein hat Kalamata Olives with Herbs?

Kalamata Olives with Herbs enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalamata Olives with Herbs?

Kalamata Olives with Herbs hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kalamata Olives with Herbs?

Kalamata Olives with Herbs enthält 27,6 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kalamata Olives with Herbs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (42.091 % DV), Iodin (68 % DV), Selen (42 % DV), Vitamin E (41 % DV) und Eisen (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kalamata Olives with Herbs?

100 g enthalten 1.396 mg Natrium, 61 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalamata Olives with Herbs

Verpacktes Produkt Gemüse Sainsbury's

Kalamata Olives with Herbs enthält 257 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (244 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42.091 % des Tageswerts für Niacin (B3), 68 % des Tageswerts für Iodin und 42 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

257kcal pro 100 g

1,6 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

27,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	257 kcal
Fett gesamt L	27,6 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	0,32 mg	0,1 %
Natrium L	1.396 mg	61 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	6,1 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	6.735 mg	42.091 %
Pantothensäure (B5) L	0,052 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,026 mg	2 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	78,6 mg	6 %
Eisen L	6,9 mg	38 %
Magnesium L	16,7 mg	4 %
Phosphor L	14,6 mg	1 %
Kalium L	58,6 mg	1 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	23,1 µg	42 %
Iodin L	101 µg	68 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 95 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,3 g)
Fett27,6 güber dem Median für Gemüse (Median 25,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Natrium1.396 mgüber dem Median für Gemüse (Median 1.357 mg)
Protein pro 100 kcal0,62 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,001 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	214 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,9 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 01898262
Kategorie: Kalamata-Oliven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kalamata Olives (91%), Salt, Extra Virgin Olive Oil, Sunflower Oil, White Wine Vinegar, Red Peppe Powder, Cumin, Oregano, Spearmint, Thyme, Acidity Regulator: Lactic Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Olivenöl Sonnenblumenöl Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Kalamata Olives Ceres Organics	249	1,6 g	1,1 g	25,6 g
Oliven kalamata Epikouros	248	1,6 g	11 g	25,6 g
Kalamata olives Kroger	267	0 g	6,7 g	26,7 g
Oliven Kalamata u/Sten Økol.184g Iliada AGRO VI. M.	240	1,3 g	0,2 g	25,3 g
Kalamata snacksoliver Fontana	278	1,7 g	1,4 g	29,5 g
Kalamata Olives Specially Selected	286	0 g	0 g	28,6 g
Kalamon Olives with stone Albert Excellent	223	1,6 g	1,6 g	22 g
Pitted Greek Kalamata Olives Waitrose	223	1,8 g	1,9 g	22,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 01898262. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.