Wie viele Kalorien hat Jus Stamppot?

100 g Jus Stamppot haben 420 kcal. Serving, 1 portion, 12 g (12 g): etwa 50 kcal.

Ist Jus Stamppot proteinreich?

Jus Stamppot enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 1 portion, 12 g (12 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jus Stamppot?

Jus Stamppot hat 48,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jus Stamppot?

Jus Stamppot enthält 19,3 g Fett pro 100 g, davon 11,6 g gesättigt (58 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jus Stamppot?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (322 % DV), Iodin (154 % DV), Thiamin (B1) (123 % DV), Mangan (33 % DV) und Folat (B9) (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jus Stamppot?

100 g enthalten 4.839 mg Natrium, 210 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jus Stamppot

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Maggi

Jus Stamppot enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 12 g (12 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 322 % des Tageswerts für Chlorid, 154 % des Tageswerts für Iodin und 123 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

420kcal pro 100 g

11,9 gProtein

48,8 gKohlenhydrate

19,3 gFett

50kcal in Serving, 1 portion, 12 g (12 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	420 kcal
Fett gesamt L	19,3 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,6 g	58 %
Cholesterin L	0,8 mg	0,3 %
Natrium L	4.839 mg	210 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,8 g	18 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,3 g	9 %
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	1,6 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,055 µg	0,3 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	123 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	115 µg	29 %
Vitamin B12 L	0,044 µg	2 %
Calcium L	33,5 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	40,4 mg	10 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	302 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,75 mg	33 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	231 µg	154 %
Chlorid L	7.405 mg	322 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett19,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren11,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium4.839 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,034 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,24 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Maggi
Barcode: 8445291981263
Menge: 24 g
Portion laut Etikett: 1 portion (12 g)
Kategorie: Jus stampot
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Aardappelzetmeel. TARWEmeel. palmvet. zout. gistextract. uien. gekarameliseerde suiker. smaakversterker (E621). aroma's (bevat MELK). rode paprika. Kan SELDERIJ. EIEREN. MOSTERD en SOJA bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Zwiebeln Zucker Ei

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8445291981263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.