Wie viele Kalorien hat Julienne de légumes?

100 g Julienne de légumes haben 31 kcal. Serving, 200 g, 1/5 de sachet (200 g): etwa 62 kcal.

Wie viel Protein hat Julienne de légumes?

Julienne de légumes enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 200 g, 1/5 de sachet (200 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Julienne de légumes?

Julienne de légumes hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Julienne de légumes?

Julienne de légumes enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Julienne de légumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Julienne de légumes?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Julienne de légumes

Verpacktes Produkt Gemüse Auchan

Julienne de légumes enthält 31 kcal pro 100 g. Serving, 200 g, 1/5 de sachet (200 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (29 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pro 100 g

1 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

0,5 gFett

62kcal in Serving, 200 g, 1/5 de sachet (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	31 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	38,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,5 mg	2 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	28,6 mg	2 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	6,3 µg	4 %
Chlorid L	43,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,45 g)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,009 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,022 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,017 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,012 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.315 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3254560464537
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 200 g (1/5 de sachet)
Kategorie: Rohes, dünn geschreddertes Gemüse
Verpackung: frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carottes 20% mini, CÉLERI rave 20% min, courgette 20% mini, carottes jaunes 20% mini. Mélange de légumes en proportions variables

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Julienne de légumes Carrefour	32	1,3 g	5,2 g	0 g
Julienne de légumes Leader Price	29	1,3 g	4,5 g	0 g
Julienne de légumes U	29	1 g	3,8 g	0,6 g
Julienne de Légumes Lidl	29	1,2 g	4,1 g	0,4 g
Julienne de légumes Rochambeau	29	1,2 g	4,5 g	0,5 g
Julienne de légumes Auchan	28	1,1 g	3,9 g	0,5 g
Julienne de légumes mélangés Belle France	28	1 g	3,6 g	0,3 g
Julienne De Legumes Surgelés, 1Kg Thiriet	35	1,4 g	5,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3254560464537. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.