Wie viele Kalorien hat Jordnötssmör Creamy?

100 g Jordnötssmör Creamy haben 557 kcal.

Ist Jordnötssmör Creamy proteinreich?

Jordnötssmör Creamy enthält 24,8 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jordnötssmör Creamy?

Jordnötssmör Creamy hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jordnötssmör Creamy?

Jordnötssmör Creamy enthält 46 g Fett pro 100 g, davon 7,8 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jordnötssmör Creamy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (116 % DV), Mangan (81 % DV), Magnesium (37 % DV), Phosphor (33 % DV) und Thiamin (B1) (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jordnötssmör Creamy?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jordnötssmör Creamy

Verpacktes Produkt Milch und Eier Estrella

Jordnötssmör Creamy enthält 557 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (608 kcal pro 100 g).

100 g liefern 116 % des Tageswerts für Kupfer, 81 % des Tageswerts für Mangan und 37 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

557kcal pro 100 g

24,8 gProtein

15,6 gKohlenhydrate

46 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	557 kcal
Fett gesamt L	46 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,8 g	39 %
Cholesterin L	1,7 mg	0,6 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,6 g	6 %
Ballaststoffe L	9,5 g	34 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,8 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,57 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	62,6 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	72,7 mg	6 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	156 mg	37 %
Phosphor L	415 mg	33 %
Kalium L	604 mg	13 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	1 mg	116 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	10,5 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,8 g)
Zucker5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,6 g)
Fett46 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49 g)
Gesättigte Fettsäuren7,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8,8 g)
Natrium160 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Estrella
Barcode: 7310532152737
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 340
Kategorie: Rahmige Erdnussbutter
Verpackung: Glass
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rostade JORDNÖTTER (95%), kakaosmör, vegetabilisk olja (rapsolja. sojaolja), havssalt. Kan innehålla spår av NÖTTER.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Kakaobutter Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creamy Peanut Butter Great Value	562	21,9 g	25 g	46,9 g
Peanut butter Smuckers	562	25 g	18,8 g	50 g
Organic Creamy Peanut Butter Wellsley Farms	562	25 g	15,6 g	50 g
Peanut Delight Creamy Peanut Butter Peanut Delight	563	21,9 g	25 g	46,9 g
Creamy Peanut Butter Peanut Delight	563	6,2 g	25 g	46,9 g
Creamy Peanut Butter Simply Nature	563	25 g	21,9 g	46,9 g
Peanut Proud Peanut Butter Peanut Proud	563	21,9 g	21,9 g	46,9 g
Creamy Peanut Butter creamy mash	569	24 g	33 g	40 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7310532152737. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.