Wie viele Kalorien hat Jogurt 2,8% m.m.?

100 g Jogurt 2,8% m.m. haben 62 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 62 kcal.

Wie viel Protein hat Jogurt 2,8% m.m.?

Jogurt 2,8% m.m. enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jogurt 2,8% m.m.?

Jogurt 2,8% m.m. hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jogurt 2,8% m.m.?

Jogurt 2,8% m.m. enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jogurt 2,8% m.m.?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (25 % DV), Iodin (22 % DV), Vitamin B12 (17 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jogurt 2,8% m.m.?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jogurt 2,8% m.m.

Verpacktes Produkt Milch und Eier z bregov

Jogurt 2,8% m.m. enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 22 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pro 100 g

4,3 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

2,8 gFett

62kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	16,1 mg	5 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	13,6 µg	2 %
Vitamin C L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,99 µg	5 %
Vitamin E L	0,094 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	31 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	159 mg	12 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	15,5 mg	4 %
Phosphor L	122 mg	10 %
Kalium L	218 mg	5 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	32,6 µg	22 %
Chlorid L	211 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker5,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett2,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,42 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,025 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,012 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,012 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,025 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,4 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: z bregov
Barcode: 3850108037388
Menge: 1000g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

tekući jogurt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Protein Yogurt Glenisk	62	10 g	4,5 g	0 g
Winkin cow thick Lassi classic 180ml Britannia	62	1,2 g	11,6 g	1,2 g
Laban entier Candia	62	3,3 g	4,7 g	3,3 g
0% Fat Variety Yogurts Duneen	62	6 g	8,5 g	0,5 g
Lowfat yogurt Hannaford	62	5,3 g	7,9 g	1,1 g
Protein Blueberry Yoghurt Arla	62	10 g	5,8 g	0,2 g
Yogourt Mokka MIGROS Industrie	62	2,9 g	8 g	2 g
Strawberry Kefir MLEKOVITA	62	3,1 g	8,3 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3850108037388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.