Joghurt mild
Verpacktes Produkt Milch und Eier REWE Bio
Joghurt mild enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 500.0 g (500 g) liefert etwa 265 kcal.
Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 1.156 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 13 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 53 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 10 mg | 3 % |
| Natrium L | 48 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 3,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamin A L | 8,4 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,61 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,058 mg | 0,4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,044 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 19,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,25 µg | 11 % |
| Calcium L | 98,2 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,19 mg | 1 % |
| Magnesium L | 9,6 mg | 2 % |
| Phosphor L | 75,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 135 mg | 3 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,006 mg | 0,7 % |
| Mangan L | 0,004 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodin L | 20,2 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 38 %
- Kohlenhydrate 29 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
- Zucker3,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,5 g)
- Fett1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
- Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser67,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 67,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- REWE Bio
- Barcode
- 4337256881333
- Menge
- 500g
- Portion laut Etikett
- 500.0 g
- Kategorie
- Joghurt in Leinwand
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Fettarmer Bio Joghurt mild, 1,8 % Fett Aus Bio-Milch von deutschen Naturland Höfen V Cremig gerührt Gemeinsam für Naturland Qualität
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt mild?
100 g Joghurt mild haben 53 kcal. Serving, 500.0 g (500 g): etwa 265 kcal.
Wie viel Protein hat Joghurt mild?
Joghurt mild enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 500.0 g (500 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt mild?
Joghurt mild hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Joghurt mild?
Joghurt mild enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Joghurt mild?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (15 % DV), Iodin (13 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Joghurt mild?
100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4337256881333. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.