Wie viele Kalorien hat Joghurt mild Kirsche?

100 g Joghurt mild Kirsche haben 104 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 208 kcal.

Wie viel Protein hat Joghurt mild Kirsche?

Joghurt mild Kirsche enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt mild Kirsche?

Joghurt mild Kirsche hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 15,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Joghurt mild Kirsche?

Joghurt mild Kirsche enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Joghurt mild Kirsche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Joghurt mild Kirsche?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Joghurt mild Kirsche

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mark Brandenburg

Joghurt mild Kirsche enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 208 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pro 100 g

3 gProtein

16,5 gKohlenhydrate

2,8 gFett

208kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,5 g	6 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	15,2 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	8,4 µg	0,9 %
Vitamin C L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,61 µg	3 %
Vitamin E L	0,061 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	19,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	11 %
Calcium L	99,5 mg	8 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	10,4 mg	2 %
Phosphor L	77,3 mg	6 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,015 mg	0,7 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker15,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 12 g)
Fett2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
Natrium48 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mark Brandenburg
Barcode: 4014049001412
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Fruchtjoghurts
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild, Zucker, 4,8% Kirschen, 2,4% Kirschpüree (aus Kirschpüreekonzentrat), modifizierte Stärke, färbende Frucht - und Pflanzenkonzentrate (Karotte, Traubensaft), Säureregulatoren (Citronensäure, Natriumcitrate), natürliches Kirscharoma mit anderen natürlichen Aromen, Verdickungsmittel Carrageen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruchtjoghurt mango Schwarzwaldmilch	104	4,3 g	14,2 g	3,1 g
Bio Fruchtjoghurt Heidelbeer-Cassis Milbona	104	4,1 g	11,1 g	3,1 g
Joghurt mild Erdbeere Mark Brandenburg	104	3 g	15,9 g	3,1 g
Joghurt mild Heidelbeere Mark Brandenburg	104	3 g	16,1 g	3,1 g
Joghurt Mild Heidelbeere Mark Brandenburg	104	3 g	16,5 g	2,8 g
Yaourt abricot La ferme du Manège	104	4,2 g	16 g	2,6 g
LE yaourt fruit Laiterie la Côtière	104	2,6 g	15,1 g	3,7 g
Fruchtjoghurt Jogi Himbeere Hieber	104	4,3 g	14,4 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4014049001412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.