Wie viele Kalorien hat Joghurt Griechischer Art Honig?

100 g Joghurt Griechischer Art Honig haben 129 kcal.

Wie viel Protein hat Joghurt Griechischer Art Honig?

Joghurt Griechischer Art Honig enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt Griechischer Art Honig?

Joghurt Griechischer Art Honig hat 13,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,88 g Ballaststoffe und 12,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Joghurt Griechischer Art Honig?

Joghurt Griechischer Art Honig enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Joghurt Griechischer Art Honig?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (12 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Joghurt Griechischer Art Honig?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Joghurt Griechischer Art Honig

Verpacktes Produkt Milch und Eier LAC

Joghurt Griechischer Art Honig enthält 129 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 10 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

4 gProtein

13,8 gKohlenhydrate

6,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	7,4 mg	2 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,8 g	5 %
Ballaststoffe L	0,88 g	3 %
Zucker gesamt L	12,2 g
Zugesetzter Zucker L	16,1 g	32 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	6,3 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,46 µg	2 %
Vitamin E L	0,043 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	14,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	75,9 mg	6 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	8 mg	2 %
Phosphor L	58,1 mg	5 %
Kalium L	109 mg	2 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	1,9 µg	4 %
Iodin L	15,1 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,88 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker12,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett6,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium48 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: LAC
Barcode: 4046700105528
Menge: 150g
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt, Wasser, Honig, Zucker, modifizierte Stärke (aus Mais), Verdickungsmittel: Calciumcitrate, Lactase

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt vanille smarties Landfein	129	3,2 g	20 g	3,8 g
Gresk Yoghurt Laktosefri 10% Fett Synnøve	129	5,5 g	3,5 g	10 g
Yogurt griego con caramelo DANONE Danone	129	3,1 g	14,9 g	6,3 g
Cherry, devonshire luxury yogurt M&S Food	129	4,3 g	18,6 g	4,2 g
Jogurt kremowy kokosowy-migdały Bakoma	129	2,7 g	15 g	6,5 g
Yogurt & crisp Despar	129	3,8 g	15 g	6 g
iaurt grecesc Monor	129	6,3 g	3,4 g	10 g
Mix cremoso yogurt intero alla pesca con mandorle croccanti Coop	129	4,1 g	14 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4046700105528. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.