Wie viele Kalorien hat Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

100 g Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz haben 470 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 188 kcal.

Ist Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz proteinreich?

Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz hat 40,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz enthält 28,3 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (53 % DV), Mangan (40 % DV), Vitamin E (33 % DV), Magnesium (28 % DV) und Niacin (B3) (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Jochen Schweizer

Jochen Schweizer Nutbar Erdnuss & Meersalz enthält 470 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 188 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 397 kcal pro 100 g über 423 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Kupfer, 40 % des Tageswerts für Mangan und 33 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

470kcal pro 100 g

13,2 gProtein

40,5 gKohlenhydrate

28,3 gFett

188kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	28,3 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,5 g	15 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	32 g
Zugesetzter Zucker L	20 g	40 %
Protein L	13,2 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,9 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	38,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73 mg	6 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	116 mg	28 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	468 mg	10 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	0,91 mg	40 %
Selen L	11,7 µg	21 %
Iodin L	24 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,7 g)
Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Zucker32 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett28,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium124 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	237 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jochen Schweizer
Barcode: 4311596613564
Menge: 40 g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Energieriegel
Verpackung: de:produkt
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

25 % Erdnusskerne, 20 % Honig, 15 % Mandeln, 14 % Pistazien, 9 % getrocknete Blaubeeren, 9 % getrocknete Aprikosen, Reis gepufft, Kokosöl, 0,3 % Meersalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Honig Mandel Reis Kokosöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barrita almendras y chocolate Enervit	470	8,4 g	51 g	24 g
Energy Bars Almond & Banana Just Loading	469	12,9 g	47,1 g	23,4 g
Flapjack Chocolate HSN	468	5,9 g	53,7 g	24,4 g
Barrita Powerking	468	16,4 g	32,2 g	28,2 g
Holy Hazelnut Hazelnut Chocolate filled Balls Health Lab	467	9,3 g	51,5 g	23,8 g
Farmer Migros	472	6,7 g	61 g	21 g
Ultra Energy Waffle - Berries Näak	467	10 g	60 g	20 g
Perfect Bar mini PB&J Perfect Bar	467	16,7 g	50 g	23,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311596613564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.