Wie viele Kalorien hat Jamón De Cebo De Campo Iberico?

100 g Jamón De Cebo De Campo Iberico haben 290 kcal. Serving, 1 portion, 65 g (65 g): etwa 189 kcal.

Ist Jamón De Cebo De Campo Iberico proteinreich?

Jamón De Cebo De Campo Iberico enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,3 g in Serving, 1 portion, 65 g (65 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón De Cebo De Campo Iberico?

Jamón De Cebo De Campo Iberico hat 0,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón De Cebo De Campo Iberico?

Jamón De Cebo De Campo Iberico enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jamón De Cebo De Campo Iberico?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (312 % DV), Thiamin (B1) (72 % DV), Niacin (B3) (44 % DV), Selen (31 % DV) und Vitamin B12 (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jamón De Cebo De Campo Iberico?

100 g enthalten 9.835 mg Natrium, 428 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamón De Cebo De Campo Iberico

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts EXCELLENT

Jamón De Cebo De Campo Iberico enthält 290 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 65 g (65 g) liefert etwa 189 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 0,3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 312 % des Tageswerts für Iodin, 72 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 44 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

290kcal pro 100 g

25 gProtein

0,2 gKohlenhydrate

21 gFett

189kcal in Serving, 1 portion, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	290 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Cholesterin L	83 mg	28 %
Natrium L	9.835 mg	428 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,2 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,16 g	0,3 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	4,9 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,54 µg	3 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,86 mg	72 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	7,1 mg	44 %
Pantothensäure (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	7,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,63 µg	26 %
Calcium L	14,1 mg	1 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	31,1 mg	7 %
Phosphor L	240 mg	19 %
Kalium L	406 mg	9 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	16,9 µg	31 %
Iodin L	468 µg	312 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 0,3 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett21 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium9.835 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: EXCELLENT
Barcode: 8718907442909
Menge: 65 g
Portion laut Etikett: 1 portion (65 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Varkensvlees, zout, suiker, antioxidant (natriumascorbaat [E301]), conserveermiddel (kaliumnitraat [E252], natriumnitriet [E250]). Waarvan toegevoegde suikers 0.2g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 4.75g per 100 gram Voor 100 g Jamón De Cebo de Campo Ibérico is 147 g varkensvlees gebruikt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pancakes Virtu	290	7,4 g	40 g	11 g
Strawberry cream cheese spread Happy farms	290	3,2 g	16,1 g	22,6 g
Granatapfelsyrup Durra	290	0 g	75 g	0 g
Melasse	290	0 g	74,7 g	0,1 g
Strawberry Cream Cheese Spread Lucerne	290	3,2 g	16,1 g	22,6 g
Mini Chocolate Cupcakes Cafe Valley	290	2 g	47 g	11 g
Sliced Cranberry Walnut Creme Cake Old Home Kitchens	290	4 g	41 g	12 g
Sweet Tamarind D.P. Produce	290	3 g	70 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907442909. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "JAMÓN DE CEBO DE CAMPO IBERICO". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.