Jamngari Gathiya
Verpacktes Produkt Snacks Jaimin
Jamngari Gathiya enthält 567 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.
100 g liefern 108 % des Tageswerts für Mangan, 73 % des Tageswerts für Kupfer und 65 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 567 kcal | |
| Fett gesamt L | 39 g | 50 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10,2 g | 51 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2.056 mg | 89 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 44 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 9,1 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 6,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,049 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,002 mg | 0,1 % |
| Niacin (B3) L | 0,06 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 2,2 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 78,6 mg | 6 % |
| Eisen L | 4,8 mg | 27 % |
| Magnesium L | 120 mg | 29 % |
| Phosphor L | 210 mg | 17 % |
| Kalium L | 674 mg | 14 % |
| Zink L | 1,8 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,66 mg | 73 % |
| Mangan L | 2,5 mg | 108 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 98 µg | 65 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
- Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
- Zucker6,6 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
- Fett39 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren10,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
- Natrium2.056 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 63,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Zutaten
Chickpea Flour (60%), Refined Palmolein Oil, Black Pepper, Salt, Asafoetida, Sodium Bicarbonate (INS 500(ii), Cumin Seeds, Black Salt & Antioxidant - TBHQ (INS 319). TBNO Ingrediënten : Kikkererwtenmeel (60%), Geraffineerde Palmoleïne-olie, Zwarte Peper, Zout, 500 (ii), t DUTCH Asafoetida, Natriumbicarbonaat (INS C Komijnzaad, Zwart Zout en Antioxidant - TBHQ (INS 319). FRENCH Ingrédients : Farine de Pois Chiches (60%), Huile de Palmoléine Raffinée, Poivre Noir, Sel, Asafoetida, Bicarbonate de Sodium (INS 500 (ii), Graines de Cumin, Sel Pou Cu TBHQ (NS 314 (60%), Acertes Palmoleinöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Warzes Salz und Antioxidans-TBHQ (INS 319). ANISH Ingredientes Asatetida, S: Harina de Garbanzo (60%), Comino,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenPalmölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8906077360387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.