Wie viele Kalorien hat Jambon sec supérieur?

100 g Jambon sec supérieur haben 250 kcal. Serving, Une tranche 25 g (25 g): etwa 62 kcal.

Ist Jambon sec supérieur proteinreich?

Jambon sec supérieur enthält 28,2 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, Une tranche 25 g (25 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 29 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon sec supérieur?

Jambon sec supérieur hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,15 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon sec supérieur?

Jambon sec supérieur enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jambon sec supérieur?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (61 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), Iodin (35 % DV), Selen (27 % DV) und Vitamin B12 (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jambon sec supérieur?

100 g enthalten 2.008 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon sec supérieur

Verpacktes Produkt Fleisch Netto

Jambon sec supérieur enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, Une tranche 25 g (25 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (244 kcal pro 100 g).

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 38 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 35 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

28,2 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

15 gFett

62kcal in Serving, Une tranche 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Cholesterin L	70,2 mg	23 %
Natrium L	2.008 mg	87 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,15 g	0,5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	28,2 g	56 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,46 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,73 mg	61 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	6 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	7,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,53 µg	22 %
Calcium L	9,8 mg	0,8 %
Eisen L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	26,3 mg	6 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	354 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	14,6 µg	27 %
Iodin L	52,1 µg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 0,8 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 29 g)
Ballaststoffe0,15 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Fett15 güber dem Median für Fleisch (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 güber dem Median für Fleisch (Median 5,3 g)
Natrium2.008 mgüber dem Median für Fleisch (Median 2.000 mg)
Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,005 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.275.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Netto
Barcode: 3250391654628
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: Une tranche 25 g
Kategorie: Rohschinken
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jambon de porc, sel, dextrose, ail, conservateur : nitrate de potassium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Serrano-kinkku Rainbow	250	30 g	0,9 g	14 g
5 spanish serrano ham slices Tesco	250	30,1 g	0,9 g	13,7 g
Jamón serrano superSol	250	30 g	0,9 g	14 g
Jamón serrano en lonchas Eliges	250	30 g	0,9 g	14 g
Jamón serrano Coaliment	250	30 g	0,9 g	14 g
Jambon Serrano Le Flutiau	250	30 g	0,9 g	14 g
Jamon Serrano Zeta	250	30 g	0,9 g	14 g
Jambon de Bayonne Saveurs De Nos Regions	250	30 g	0,5 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250391654628. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.