Wie viele Kalorien hat Jambon De Poulet?

100 g Jambon De Poulet haben 117 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 117 kcal.

Ist Jambon De Poulet proteinreich?

Jambon De Poulet enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon De Poulet?

Jambon De Poulet hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon De Poulet?

Jambon De Poulet enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jambon De Poulet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (66 % DV), Pantothensäure (B5) (32 % DV), Phosphor (20 % DV), Selen (17 % DV) und Vitamin B6 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jambon De Poulet?

100 g enthalten 8.655 mg Natrium, 376 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon De Poulet

Verpacktes Produkt Geflügel Delhaize

Jambon De Poulet enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (109 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Niacin (B3), 32 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 20 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

22 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

1,6 gFett

117kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	77,5 mg	26 %
Natrium L	8.655 mg	376 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,068 g	0,1 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	11,1 µg	1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	10,3 mg	0,8 %
Eisen L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	33,9 mg	8 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	403 mg	9 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,028 mg	3 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	9,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gunter dem Median für Geflügel (Median 23 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Zucker2,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
Natrium8.655 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal18,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,077 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 2205725004717
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hähnchenbrüste
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filet de poulet* 90%, eau, acidifiant (lactate de sodium), dextrose* sel, lait* en poudre, extrait de levure* antioxydant (ascorbate de sodium), épaississants (gomme xanthane), arôme naturel d'oignon, sucre* caramélisé. *Agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jamaican Jerk Cooked Chicken Fillet Skewers Farmfoods	117	21,1 g	5 g	1,8 g
Filet de poulet fumé Fleury Michon	117	23 g	0,8 g	2,4 g
Chicken Filet Pieces Lidl	117	25 g	0,5 g	1,4 g
Poulet filet minute Delhaize	117	25 g	0,5 g	1,7 g
Emincé de Poulet, Façon Gyros Lidl	117	18 g	0 g	5 g
Filet de poulet Colruyt	117	25 g	0,5 g	1,7 g
Filet de poulet fumé Delhaize	117	20 g	1,5 g	3,3 g
Filet de poulet fumé Delhaize	117	20 g	1,5 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2205725004717. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.