Jambon champignons
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Auchan
Jambon champignons enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 150 g, 1 pizza = 3 portions de 150 g (150 g) liefert etwa 318 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 249 kcal pro 100 g über 36 Produkte liegt.
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Kupfer, 15 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 212 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,3 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 19,3 mg | 6 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 32 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 2,5 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 3,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,9 g | 6 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 26,6 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,74 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 7,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,28 µg | 12 % |
| Calcium L | 110 mg | 8 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 38,6 mg | 9 % |
| Phosphor L | 169 mg | 14 % |
| Kalium L | 301 mg | 6 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,35 mg | 15 % |
| Selen L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodin L | 8 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
- Fett5,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser49,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 26,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 80,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 49,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710459551
- Menge
- 0.45 kg
- Portion laut Etikett
- 150 g (1 pizza = 3 portions de 150 g)
- Kategorie
- Frische Pizzen und Quiches
- Verpackung
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pâte cuite 41,3% (farine de BLÉ, eau, levure, sel, sucre), sauce tomate cuisinée 22,2% (eau, purée de tomates double concentrée 5,6%, farine de BLÉ, huile d'olive vierge extra), jambon cuit standard 11% (jambon de porc 8,8%, eau, sel, sirop de glucose, stabilisant : diphosphates, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), champignons cuits pasteurisés 8,9% (champignons de Paris 6,1%, sel, antioxydant : acide citrique), emmental (LAIT) 7,3%, mozzarella (LAIT) 7,3% olives noires entières confites* (olives, sel), basilic déshydraté, origan déshydraté. * présence de noyaux dans les olives. Elaboré à partir de porc origine France.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalzZuckerTomatenOlivenölGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710459551. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.