Wie viele Kalorien hat Jalapeño Hummus?

100 g Jalapeño Hummus haben 161 kcal. Serving, 1 serving, 28 g (28 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Jalapeño Hummus?

Jalapeño Hummus enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 serving, 28 g (28 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jalapeño Hummus?

Jalapeño Hummus hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,89 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jalapeño Hummus?

Jalapeño Hummus enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jalapeño Hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (26 % DV), Vitamin E (23 % DV), Kupfer (20 % DV), Vitamin C (20 % DV) und Mangan (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jalapeño Hummus?

100 g enthalten 893 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jalapeño Hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte H-E-B DELI

Jalapeño Hummus enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Selen, 23 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

161kcal pro 100 g

3,6 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

10,7 gFett

45kcal in Serving, 1 serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	10,7 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	893 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0,89 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	17,6 mg	20 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	25,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,4 mg	3 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	73,4 mg	6 %
Kalium L	126 mg	3 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	14,1 µg	26 %
Iodin L	6,6 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker0,89 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett10,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium893 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	67,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: H-E-B DELI
Barcode: 0041220674718
Portion laut Etikett: 1 serving (28 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chick peas, water, jalapeño pepper, sunflower oil, sesame tahini, sea salt, garlic, citric acid, cumin, guar gum

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mediterranean Style Hummus Central Market	161	7,1 g	14,3 g	10,7 g
Spinch & Artichoke Hummus Shoprite	161	3,6 g	14,3 g	8,9 g
Hummus Cava	161	7,1 g	14,3 g	8,9 g
5 Mix Beans KC	161	8,9 g	24,1 g	3,1 g
Spicy hummus Joseph's	161	3,6 g	14,3 g	10,7 g
Roasted Garlic Hummus with Topping Nature's Promise Organic	161	7,1 g	17,9 g	8,9 g
Kale, Spinach, And Pea Frittata Crestwood	161	9,5 g	8,5 g	9,5 g
Flavoured Dried Tofu Soy Joy	161	18,4 g	2,3 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041220674718. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.