Wie viele Kalorien hat Irudi Crackers au sésame?

100 g Irudi Crackers au sésame haben 454 kcal.

Wie viel Protein hat Irudi Crackers au sésame?

Irudi Crackers au sésame enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Irudi Crackers au sésame?

Irudi Crackers au sésame hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Irudi Crackers au sésame?

Irudi Crackers au sésame enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Irudi Crackers au sésame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (75 % DV), Kupfer (53 % DV), Magnesium (29 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV) und Phosphor (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Irudi Crackers au sésame?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Irudi Crackers au sésame

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Altomercato

Irudi Crackers au sésame enthält 454 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Mangan, 53 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

454kcal pro 100 g

9,8 gProtein

60 gKohlenhydrate

19 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	454 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	66,1 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	149 mg	11 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	290 mg	23 %
Kalium L	326 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	11,8 µg	21 %
Iodin L	21,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Altomercato
Barcode: 8016225918756
Menge: 250 g
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, farine de quinoa 22%, farine de tapioca 14%, graines de sésames 13%, huile de maïs, huile d’olive, sucre de canne, sel, poudre à lever : carbonate de sodium, émulsionnants : lécithine de tournesol, extrait de romarin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Earth Crackers Miller's Elements	454	9,5 g	55,1 g	20,6 g
Garlic Bread Spar	454	3,8 g	32 g	35,2 g
Bread Bits Prozis	454	8,2 g	70 g	15 g
Muffin martinez	454	5,5 g	48,5 g	25,9 g
Salted crackers Biedronka	454	7,9 g	64 g	18 g
Mini-Muffins Stracciatella Trader Joe's	454	5,9 g	55 g	24 g
Biscotti Frollini Crai	454	8,8 g	72 g	14 g
Rollos con naranja Montes Lara	454	7 g	67 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8016225918756. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.