Wie viele Kalorien hat Iogurte aroma?

100 g Iogurte aroma haben 64 kcal.

Wie viel Protein hat Iogurte aroma?

Iogurte aroma enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iogurte aroma?

Iogurte aroma hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iogurte aroma?

Iogurte aroma enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iogurte aroma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (21 % DV), Iodin (15 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iogurte aroma?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Iogurte aroma

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pingo Doce

Iogurte aroma enthält 64 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 83 kcal pro 100 g über 754 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin B12, 15 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

3,5 gProtein

9 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9 g
Zugesetzter Zucker L	3,9 g	8 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,069 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,098 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	132 mg	10 %
Eisen L	0,035 mg	0,2 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	22,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 46,3 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5607047017760
Menge: 1 kg (8 x 125 g)
Kategorie: Joghurt mit Aroma
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Leite_ pasteurizado desnatado, açúcar, _leite_ pasteurizado, _leite_ em pó magro, proteínas do _leite_, aromas, fermentos lácticos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt Aromatisé Lactel	64	3,1 g	10 g	1,3 g
Yogurt Magro con Frutta Frullata Vita Well	64	3,6 g	14 g	0,1 g
Bífidus 0% Carrefour	64	4,2 g	12 g	0,5 g
Bifidus 0% sabor a coco Carrefour	64	4,2 g	12 g	0,5 g
Yaourt à boire fraise Netto	64	3 g	10 g	1,3 g
Yaourt à boire framboise Leader Price	64	3 g	10 g	1,3 g
Yogur para beber Alipende	65	2,7 g	11,7 g	0,9 g
Yogur liquido Froiz	65	2,7 g	11,9 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5607047017760. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.