Wie viele Kalorien hat Instant Whole Grain Rice Vermicelli?

100 g Instant Whole Grain Rice Vermicelli haben 350 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat Instant Whole Grain Rice Vermicelli?

Instant Whole Grain Rice Vermicelli enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Whole Grain Rice Vermicelli?

Instant Whole Grain Rice Vermicelli hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Whole Grain Rice Vermicelli?

Instant Whole Grain Rice Vermicelli enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Whole Grain Rice Vermicelli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (42 % DV), Kupfer (20 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Whole Grain Rice Vermicelli?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant Whole Grain Rice Vermicelli

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mama

Instant Whole Grain Rice Vermicelli enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (354 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

8,8 gProtein

72 gKohlenhydrate

1,5 gFett

158kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,002 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	0,05 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,7 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	29,9 mg	7 %
Phosphor L	115 mg	9 %
Kalium L	115 mg	2 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	0,14 µg	0,3 %
Iodin L	0,03 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Fett1,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,25 g)
Natrium32 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13,2 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	78,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mama
Barcode: 3827876000142
Menge: 225g / 5 pieces
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Reisvermicelli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rice 60%, Rice 20%, Rice bran 15%, Tapioca starch 5%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tapioca Stick Trady	350	3,5 g	80 g	0 g
Vietnamese Fresh Rice Vermicelli Twin Dragon	350	7 g	78 g	0,1 g
Glas Nudeln Asia	350	1 g	86 g	0,5 g
Kongmoon Rice Slick Vermicelli ROOSTER	350	6,3 g	80 g	0,63 g
Rice Vermicelli Viet Ngon	350	6,5 g	78,2 g	1,2 g
Vermicelles de riz Bùn Gao	350	7 g	78 g	0,91 g
Dongguan Rice Vermicelli Guanlong	349	8,4 g	77,6 g	0,15 g
Marmara Reisnudeln von Marmara 1kg 1.69€ Marmara	351	11 g	72,7 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3827876000142. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.