Instant Rava Idly Mix
Verpacktes Produkt Getränke Sankethi Adukale
Instant Rava Idly Mix enthält 374 kcal pro 100 g.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 15 Produkte liegt.
100 g liefern 92 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Chlorid und 30 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 374 kcal | |
| Fett gesamt L | 9 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.203 mg | 52 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0,24 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,2 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,09 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 1,2 µg | 0,3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 26,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 89,3 mg | 7 % |
| Kalium L | 158 mg | 3 % |
| Zink L | 1,8 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,27 mg | 30 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 92 % |
| Selen L | 0,36 µg | 0,7 % |
| Iodin L | 32,4 µg | 22 % |
| Chlorid L | 1.057 mg | 46 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
- Zucker0,24 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
- Fett9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,56 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,42 g)
- Natrium1.203 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 142 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser14,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,26 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,066 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 20,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 14,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sankethi Adukale
- Barcode
- 8906095290147
- Menge
- 500g
- Kategorie
- Leerte Teigmischungen
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Rava (81%), Refined Palm Oil, Benagal Gram Dal, Mustard, Green Chillis, Ginger, Lemon Powder, Salt, Acidity Regulator (E500), Cashew, Curry Leaves. Allergen Advice: Made in a facility that also processes Peanuts_Almonds_Cashew_Sesame Seed_Milk powder_Soya_Mustard Seed_Gluten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8906095290147. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.