Wie viele Kalorien hat Ingredientes para preparar cazuela de mariscos?

100 g Ingredientes para preparar cazuela de mariscos haben 65 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 65 kcal.

Ist Ingredientes para preparar cazuela de mariscos proteinreich?

Ingredientes para preparar cazuela de mariscos enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 90 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ingredientes para preparar cazuela de mariscos?

Ingredientes para preparar cazuela de mariscos hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ingredientes para preparar cazuela de mariscos?

Ingredientes para preparar cazuela de mariscos enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ingredientes para preparar cazuela de mariscos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (129 % DV), Selen (44 % DV), Kupfer (18 % DV), Phosphor (13 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ingredientes para preparar cazuela de mariscos?

100 g enthalten 237 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ingredientes para preparar cazuela de mariscos

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Check

Ingredientes para preparar cazuela de mariscos enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

100 g liefern 129 % des Tageswerts für Vitamin B12, 44 % des Tageswerts für Selen und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pro 100 g

14,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,7 gFett

65kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	245 mg	82 %
Natrium L	237 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,7 g	29 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
Vitamin C L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	11,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,1 µg	129 %
Calcium L	19,3 mg	1 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	44,5 mg	11 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	229 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,17 mg	18 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	24,2 µg	44 %
Iodin L	15,7 µg	10 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 90 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Fett0,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium237 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal22,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,11 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,38 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,12 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,26 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,002 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Check
Barcode: 7799120005059
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Calamar, langostino, mejillon, berberecho. CONTIENE CRUSTACEOS. PUEDE CONTENER PESCADO, DERIVADOS DE SOJA, TRIGO Y LECHE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sugo pronto ai frutti di mare Arbi	65	5,5 g	1,4 g	4,1 g
Preparato per Risotto e Spaghetti Fresco Gel	65	15,3 g	0 g	0,4 g
White Shrimp Sea Port Products Corp	65	14 g	0 g	1 g
Vongole con guscio Arbi	65	10 g	4,1 g	1,1 g
Misto scoglio Genepesca	65	11 g	1,8 g	1,3 g
Spiadini di mare PanaPesca	65	15,3 g	0 g	0,4 g
Sugo alla pescatora Arbi	65	5,5 g	1,4 g	4,1 g
Gamberi argentini interi congelati Arbi	65	15 g	0 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7799120005059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.