ICA Potatisgratäng
ICA Potatisgratäng enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, ~ 233,33 g (233 g) liefert etwa 264 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 127 Produkte liegt.
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin B6, 11 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 113 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,8 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 9,5 mg | 3 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,53 g | 1 % |
| Protein L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 10,6 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,026 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,038 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 21 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,071 µg | 3 % |
| Calcium L | 19,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,18 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12 mg | 3 % |
| Phosphor L | 35,4 mg | 3 % |
| Kalium L | 237 mg | 5 % |
| Zink L | 0,15 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,052 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,05 mg | 2 % |
| Selen L | 4,1 µg | 8 % |
| Iodin L | 16,4 µg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 48 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,5 g)
- Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
- Fett5,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,8 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 304 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser75,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 75,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- ICA
- Barcode
- 7318690491811
- Menge
- 800 g
- Portion laut Etikett
- ~ 233,33 g
- Kategorie
- Kartoffelkraut
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Potatis 60 %, vatten, mjölk 9,2 %, rapsolja, gräddfil 2,4 % (pastöriserad _grädde_, syrningskultur), _grädde_ 1,6 %, Emmentaler ost (_mjölk_, syrningskultur, salt, löpe), salt, _äggula_, majsstärkelse, Provolone ost (_mjölk_, syrningskultur, salt, löpe), socker, kryddor, förtjockningsmedel (E412), vitlök, dextros, solrosolja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelMilchRaps (Rübsenöl)RahmSalzEiZuckerKnoblauchSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7318690491811. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.