Wie viele Kalorien hat ICA Pastasås Ost?

100 g ICA Pastasås Ost haben 182 kcal.

Wie viel Protein hat ICA Pastasås Ost?

ICA Pastasås Ost enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ICA Pastasås Ost?

ICA Pastasås Ost hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,001 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ICA Pastasås Ost?

ICA Pastasås Ost enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ICA Pastasås Ost?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (21 % DV), Vitamin E (17 % DV), Calcium (17 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat ICA Pastasås Ost?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ICA Pastasås Ost

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen ICA

ICA Pastasås Ost enthält 182 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17 % des Tageswerts für Vitamin E und 17 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

9,7 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	13 g	65 %
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0,001 g	0 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	44,1 µg	5 %
Vitamin C L	0,62 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,062 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,035 mg	2 %
Folat (B9) L	5,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	218 mg	17 %
Eisen L	0,051 mg	0,3 %
Magnesium L	14,4 mg	3 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	92,6 mg	2 %
Zink L	0,82 mg	7 %
Kupfer L	0,018 mg	2 %
Mangan L	0,008 mg	0,4 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	19,4 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,001 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett14 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren13 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ICA
Barcode: 7318690153023
Menge: 300 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Mjölk_ 48%, vatten, emmentalerost 17,5% (_mjölk_, salt, startkultur, löpe), solrosolja, _mjölkprotein_, emulgeringsmedel (E331), surhetsreglerande medel (E330), salt, arom, tapiokastärkelse.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Moutarde de Mathilde - recette au vin blanc Le Comptoir de Mathilde	182	7,8 g	7,6 g	13 g
Sylter Salatfrische Sylter Salatfrische	182	0,5 g	10 g	15 g
Avecrem pollo de corral Gallina Blanca	182	10 g	14 g	9,4 g
Moutarde à La Truffe D'été Artisans du monde	182	8,4 g	3,2 g	14,7 g
Sweet greek yogurt dip Litehouse	182	3 g	33,3 g	4,6 g
Tzatziki blini	182	5,7 g	3,3 g	16 g
Tzatziki Blini	182	5,7 g	3,3 g	16 g
PESTO Rustico Verdure Mediterranee Barilla	182	1,5 g	6,9 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7318690153023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.