Wie viele Kalorien hat Hummus Paprika?

100 g Hummus Paprika haben 233 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus Paprika?

Hummus Paprika enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 150.0 g (150 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus Paprika?

Hummus Paprika hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus Paprika?

Hummus Paprika enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus Paprika?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (34 % DV), Vitamin E (24 % DV), Selen (19 % DV), Vitamin C (16 % DV) und Mangan (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus Paprika?

100 g enthalten 59,3 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus Paprika

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Boni

Hummus Paprika enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Kupfer, 24 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

4,8 gProtein

12 gKohlenhydrate

18 gFett

350kcal in Serving, 150.0 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	59,3 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,91 g	2 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,7 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	48,2 mg	11 %
Phosphor L	98,7 mg	8 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,98 mg	9 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Iodin L	2,7 µg	2 %
Chlorid L	6,9 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker1,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium59,3 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	9,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,85 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	93,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141438550
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 150.0 g
Kategorie: Hummus
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ingrédients 150 ge NL HUMMUS MET RODE PAPRIKA'S EN CHILIPEPERS - Water, 27% kikkererwten, koolzaadolie, 10% gegrilde rode paprika's (paprika's, zonnebloemolie), zongedroogde tomaten [tomaten, zout, voedingszuur (E330), glucose), aardappelvlokken [gedroogde aardappelen, emulgator (E471), antioxidanten (E304, E223), voedingszuur (E330), specerijen, natuurlijk aroma], SESAMpasta, smaakmix [gemodificeerd zetmeel, zout, antioxidant (E330), conserveermiddel (E202), komijn, chilipeper, stabilisator (E415)], geroosterd SESAMzaad, CASHEWNOTEN, 1,9% rode paprika's (water, paprika's, suiker, azijn), tomatenconcentraat (tomaten, zout), 0,65% chilisaus (chilipepers, zout, azijn, water, citroenvezel), knoflook, zout, voedingszuren (E270, E260), conserveermiddel (E202), zwarte peper. KAN SPOREN VAN GLUTEN (TARWE, ROGGE, GERST, HAVER), SCHAALDIEREN, EIEREN, VIS, SOJA, MELK, NOTEN (AMANDEL-, HAZEL-, WAL-, PECAN-, BRAZIEL-, PISTACHE-EN MACADAMIANOTEN),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Tomaten Knoblauch Salz Ei Milch Sonnenblumenöl Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dill pickel hummus Tribe	233	6,7 g	16,7 g	15 g
Roasted Garlic Hummus Wegmans	233	10 g	20 g	13,3 g
Caramelized Onion Hummus Wegmans	233	6,7 g	23,3 g	11,7 g
hummus Holy Moly	233	6,3 g	8,4 g	17 g
Roasted Pine Nuts Hummus Wegmans	233	6,7 g	16,7 g	15 g
Хумус Класичний Hungry Papa	233	7,1 g	13,1 g	16,2 g
Organic Roasted Garlic Hummus Whole Foods Market	233	6,7 g	20 g	13,3 g
Dil Pickle Hummus Lantana	233	6,7 g	16,7 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141438550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.