Wie viele Kalorien hat Hummus Geroosterde Paprika?

100 g Hummus Geroosterde Paprika haben 227 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus Geroosterde Paprika?

Hummus Geroosterde Paprika enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus Geroosterde Paprika?

Hummus Geroosterde Paprika hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus Geroosterde Paprika?

Hummus Geroosterde Paprika enthält 17,2 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus Geroosterde Paprika?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (41 % DV), Kupfer (33 % DV), Selen (31 % DV), Vitamin C (25 % DV) und Mangan (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus Geroosterde Paprika?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus Geroosterde Paprika

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte JUMBO

Hummus Geroosterde Paprika enthält 227 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Chlorid, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 31 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

227kcal pro 100 g

6,3 gProtein

8,6 gKohlenhydrate

17,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	227 kcal
Fett gesamt L	17,2 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,6 g	3 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,75 g	2 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0,035 µg	0 %
Vitamin C L	22,3 mg	25 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	44,2 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	131 mg	10 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	53,9 mg	13 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,54 mg	23 %
Selen L	17 µg	31 %
Iodin L	31,1 µg	21 %
Chlorid L	935 mg	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett17,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium300 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,1 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	127 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,4 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452854462
Menge: 200 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kikkererwten 50,5%, geroosterde rode paprika 14,7%, SESAMpasta 11,3%, plantaardige oliën (raapzaad, olijf), water, paprika 2,1%, knoflook, ui, zoete peper, zout, voedingszuur: citroenzuur, suiker, tomatenpuree, conserveermiddelen: E202, E211 en E262, azijn, jalapeñopeper 0,12%, specerijen (chilipoeder, komijnpoeder, gerookte paprikapoeder), gemodificeerd maïszetmeel, zeezout, verdikkingsmiddel: E415, gejodeerd zout, stabilisatoren: E410 en E412, antioxidant: E300

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Knoblauch Zwiebeln Salz Zucker Tomaten Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Harttofu feurig Joytofu	227	22,5 g	6,2 g	12,5 g
vanilla bean Umpqua	227	4,6 g	22,7 g	12,5 g
Hummus Abela & Co	227	4,3 g	4,6 g	20,6 g
MATJES silkės filė aliejaus marinate (Clupea harengus) SIAURES JURA	227	11 g	0,2 g	20 g
Sardines in soybean oil with chili peppers Roland	227	26,1 g	0 g	13,6 g
Salchichas tofu Frankfurt Bio Cesta	227	20,6 g	5,4 g	13,5 g
Vanilla Bean Stater Bros	227	3,4 g	22,7 g	13,6 g
Tofurky 10% Off Slow Roasted Barbeque Chick'n 227G Tofurky	227	25,3 g	15,4 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452854462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.