Wie viele Kalorien hat Hummus falafel?

100 g Hummus falafel haben 210 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus falafel?

Hummus falafel enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus falafel?

Hummus falafel hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus falafel?

Hummus falafel enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus falafel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (29 % DV), Kupfer (28 % DV), Mangan (22 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus falafel?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus falafel

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Rewe

Hummus falafel enthält 210 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Selen, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pro 100 g

7,8 gProtein

18 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	210 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,87 mg	1 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	14 %
Folat (B9) L	31,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	104 mg	8 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	43,5 mg	10 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	15,7 µg	29 %
Iodin L	9,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 45 %
Alkohol 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Natrium268 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,8 g
Alkohol L	2,6 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4337256725156
Menge: 200 g
Kategorie: Falafele
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kichererbsen 56%, Wasser, Sesampaste 8%, Zucchini, Rapsöl, Zwiebel, Paniermehl (Weizenmehl, Hefe, Speisesalz), Knoblauch, Speisesalz, Säureregulator (Natriumacetate, Kaliumacetate), Gewürze, Sonnenblumenöl, Säuerungsmittel (Milchsäure, Citronensäure), Branntweinessig, Kräuter, gerösteter Sesam, Kartoffelstärke, Sumach. Kann Spuren von Soja und Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Knoblauch Salz Sonnenblumenöl Essig Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Falafel & Houmous Waitrose	223	7,6 g	18,1 g	12,1 g
Plant Chef Falafel & Houmous Tesco	240	8,7 g	18,6 g	13 g
Falafel & Hummus Salaatti Eat & Enjoy	143	3,3 g	10,8 g	9,3 g
Falafel and hummus meze Delphi	295	6,9 g	7,6 g	24,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256725156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.