Wie viele Kalorien hat Honig Rosmarin?

100 g Honig Rosmarin haben 329 kcal.

Wie viel Protein hat Honig Rosmarin?

Honig Rosmarin enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honig Rosmarin?

Honig Rosmarin hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 7,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honig Rosmarin?

Honig Rosmarin enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honig Rosmarin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (121 % DV), Kupfer (48 % DV), Mangan (21 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honig Rosmarin?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honig Rosmarin

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nabio

Honig Rosmarin enthält 329 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 951 Produkte liegt.

100 g liefern 121 % des Tageswerts für Vitamin E, 48 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

329kcal pro 100 g

4,4 gProtein

12 gKohlenhydrate

29 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	329 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	7,6 g
Zugesetzter Zucker L	8 g	16 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,032 µg	0,2 %
Vitamin E L	18,2 mg	121 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,6 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	67,7 mg	16 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,97 mg	9 %
Kupfer L	0,43 mg	48 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	3,2 µg	2 %
Chlorid L	2,2 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Zucker7,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Fett29 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43,8 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Nabio
Barcode: 4013182024074
Menge: 135g
Kategorie: Herzhafte Brotaufstriche
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Sonnenblumenöl*, Sonnenblumenkerne* 11 %, Cashewkerne* 9%, Honig * 8%, Zitronensaftkonzentrat*, Maisstärke*, Steinsalz, Knoblauch*, Apfelessig*, Rosmarin*, Zwiebeln*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; Pfeffer*. *aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Honig Salz Knoblauch Essig Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saaten Liebe Senf Dill Allos	329	5,2 g	8,4 g	30 g
Brotaufstrich Tomate-Basilikum BioBio	330	5,4 g	6,6 g	30,5 g
Auf's Brot Kirschtomate & Basilikum Allos	330	3,2 g	8,5 g	31 g
Streichcreme Gartenkräuter DmBio	330	5,3 g	6,5 g	31 g
Tartinable de Poulet sauce Hannibal Simon	328	9,8 g	7,5 g	29 g
Bruschetta d'artichauts et tomate Ortomio	328	1,8 g	7,4 g	33 g
Bauern Streichwurst FairHof	328	14 g	0,5 g	29 g
Trio tapenade Signature Foods Tapas	331	2,4 g	8 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4013182024074. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.