Honey Nut Cheerios
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills
Honey Nut Cheerios enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 37 g (37 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 55 % des Tageswerts für Vitamin D und 54 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 378 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,4 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 568 mg | 25 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 81,1 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 8,1 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 32,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 32,4 g | 65 % |
| Protein L | 8,1 g | 16 % |
| Vitamin A L | 243 µg | 27 % |
| Vitamin C L | 24,3 mg | 27 % |
| Vitamin D L | 11 µg | 55 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27 % |
| Vitamin B6 L | 0,92 mg | 54 % |
| Folat (B9) L | 216 µg | 54 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 351 mg | 27 % |
| Eisen L | 9,7 mg | 54 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 405 mg | 9 % |
| Zink L | 6 mg | 54 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe8,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker32,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett5,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium568 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Koffein L | 0 mg |
|---|---|
| Faser, löslich L | 3 g |
| Folsäure L | 122 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Kalorien | 378 kcal | 378 kcal |
| Protein | 8,1 g | 8,1 g |
| Kohlenhydrate | 81,1 g | 81,1 g |
| Fett | 5,4 g | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 8,1 g | 3 g |
| Zucker | 32,4 g | 32,4 g |
| Natrium | 568 mg | 568 mg |
Produktdetails
- Marke
- General Mills
- Barcode
- 0016000156432
- Portion laut Etikett
- 1 serving (37 g)
- Kategorie
- Extrudiertes Getreide
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole Grain Oats, Sugar, Corn Starch, Honey, Brown Sugar Syrup, Salt, Tripotassium Phosphate, Canola and/or Sunflower Oil, Natural Almond Flavor. Vitamin E (mixed tocopherols). Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerHonigSalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777388. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000156432. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.