Hokkaido
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Holkaido
Hokkaido enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 56 g (56 g) liefert etwa 46 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 431 Produkte liegt.
100 g liefern 196 % des Tageswerts für Vitamin B12, 53 % des Tageswerts für Selen und 38 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 82,1 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 71,4 mg | 24 % |
| Natrium L | 482 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,6 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,5 g | 25 % |
| Vitamin A L | 15,3 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 7,7 µg | 38 % |
| Vitamin E L | 0,35 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 4,2 mg | 26 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 3,8 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 4,7 µg | 196 % |
| Calcium L | 36,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 22,3 mg | 5 % |
| Phosphor L | 160 mg | 13 % |
| Kalium L | 355 mg | 8 % |
| Zink L | 0,83 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 26 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 29,1 µg | 53 % |
| Iodin L | 34,9 µg | 23 % |
| Chlorid L | 728 mg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 62 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 17 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
- Fett1,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
- Natrium482 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 381 mg)
- Protein pro 100 kcal15,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,66 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,008 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,6 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,87 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,26 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,061 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 27,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 78,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Holkaido
- Barcode
- 4800158987040
- Menge
- 155g
- Portion laut Etikett
- 56 g
- Kategorie
- Sardinen in Tomatensauce
- Verpackung
- Can
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
SARDINES, WATER, TOMATO PASTE, SALT, SUGAR, MODIFIED STARCH, SPICES, & MSG. ALLERGEN: CONTAINS FSH 4 "800158 987040 EXPIRY DATE: SEE BOTTOM OF CAN
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4800158987040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.