Wie viele Kalorien hat Hipro kwark mango?

100 g Hipro kwark mango haben 70 kcal. Serving, 1 serving, 200 g (200 g): etwa 139 kcal.

Ist Hipro kwark mango proteinreich?

Hipro kwark mango enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 serving, 200 g (200 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hipro kwark mango?

Hipro kwark mango hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hipro kwark mango?

Hipro kwark mango enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hipro kwark mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (29 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV), Selen (16 % DV), Calcium (13 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hipro kwark mango?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hipro kwark mango

Verpacktes Produkt Milch und Eier DAYONG

Hipro kwark mango enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 200 g (200 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin B12, 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 16 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

12,5 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

0,4 gFett

139kcal in Serving, 1 serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69,5 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Transfette L	0,01 g
Cholesterin L	5 mg	2 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	3 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,06 mg	0,4 %
Vitamin K L	0,3 µg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	30 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,69 µg	29 %
Calcium L	166 mg	13 %
Eisen L	0,08 mg	0,4 %
Magnesium L	47 mg	11 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kupfer L	0,025 mg	3 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	8,9 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 73 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium48 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal18 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,07 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,02 g
Omega-3-fettsäuren L	0,003 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: DAYONG
Barcode: 8713788123916
Menge: 200 gram
Portion laut Etikett: 1 serving (200 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magere kwark (50,6%) (melk), yoghurt (melk), mango (5%), gemodificeerd zetmeel, zuurteregelaars (melkzuur, natriumcitraten), aroma, wortelconcentraat, verdikkingsmiddel (pectinen), zoetstoffen (acesulfaam-K, sucralose), magnesium, vitamine B9 (foliumzuur). Kan bevatten: Soja

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Yoghurt YoPRO PERFORM	70	11,5 g	4,1 g	0,69 g
Yopro Sabor Banana Danone	69	8,3 g	5,5 g	0,5 g
Yogurt Suraj	70	4,6 g	5,7 g	3,4 g
Greek Yogurt Plain 2% Our Finest	70	9,1 g	5,1 g	2 g
Greek Yogurt Oikos	70	11,3 g	4,3 g	0,87 g
Yoghurt Alpura Bebible Fresa y Zarzamora Alpura	70	5,5 g	11,3 g	1,6 g
Plain yogurt Seven Stars Farm	69	3,3 g	4,5 g	4,5 g
Frischer Natur Jogurt Hof-Milch	69	3,5 g	5,3 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8713788123916. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.