Wie viele Kalorien hat High Schoko Grießpudding?

100 g High Schoko Grießpudding haben 79 kcal.

Wie viel Protein hat High Schoko Grießpudding?

High Schoko Grießpudding enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High Schoko Grießpudding?

High Schoko Grießpudding hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High Schoko Grießpudding?

High Schoko Grießpudding enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält High Schoko Grießpudding?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.524.947 % DV), Vitamin B12 (17 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat High Schoko Grießpudding?

100 g enthalten 0,08 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

High Schoko Grießpudding

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Pilos

High Schoko Grießpudding enthält 79 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 194 Produkte liegt.

100 g liefern 1.524.947 % des Tageswerts für Iodin, 17 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

7,5 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	4,9 mg	2 %
Natrium L	0,08 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	7,9 µg	0,9 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	17 %
Calcium L	110 mg	8 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	21,3 mg	5 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	221 mg	5 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	2.287.420 µg	1.524.947 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,33 g)
Zucker4,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium0,08 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pilos
Barcode: 4056489406587
Menge: 200 g
Kategorie: Semolinapuddings
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magermilch, 4,6% Hartweizengrieß, 4,4% Milcheiweiß, Schlagsahne, 1,7% Kakaopulver, Stärke, 0,3% fettarmes Kakaopulver, Verdickungsmittel: Carrageen; Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K; Speisesalz, natürliches Aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Heigh Protein Pudding Griess Zimt Milprima	79	7,6 g	8,6 g	1,5 g
Protein Grießpudding Schoko Milbona	79	7,5 g	7,7 g	1,7 g
Grießpudding High-Protein - Zimt Grandiso	79	7,6 g	8,6 g	1,5 g
High Protein Grieß K-Classic	80	8 g	8,7 g	1,4 g
High protein pudding Rewe	80	8 g	7,8 g	1,8 g
High Protein Grießpudding Zimt Milbona	78	7,6 g	8,6 g	1,4 g
HIGH PROTEIN GRIEßPUDDING PUR Lidl	81	8 g	8,7 g	1,5 g
HIGH PROTEIN PUDDING Grieß Dr. Oetker	81	7,5 g	9,1 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489406587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.