Wie viele Kalorien hat Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt?

100 g Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt haben 136 kcal.

Wie viel Protein hat Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt?

Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt?

Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,17 g Ballaststoffe und 13,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt?

Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0,095 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (17 % DV), Iodin (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier echt Entlebuch

Heidelbeer Bio Schafmilch-Jogurt enthält 136 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12, 14 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

4,5 gProtein

17,6 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,095 g	0,5 %
Cholesterin L	2,1 mg	0,7 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,6 g	6 %
Ballaststoffe L	0,17 g	0,6 %
Zucker gesamt L	13,4 g
Zugesetzter Zucker L	8,6 g	17 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,048 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	0,052 mg	0,3 %
Magnesium L	10,4 mg	2 %
Phosphor L	84,4 mg	7 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	20,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,17 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker13,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett5,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,095 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,002 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: echt Entlebuch
Barcode: 11531098
Menge: 125 g
Kategorie: Joghurts
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurisierte Bio-Schafmilch (CH), 8.6% Bio-Zucker (CH), 7% Bio-Heidelbeeren (CH)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cherry Blossom flavour dessert yogurt Vitasia (lidl)	136	2,9 g	12,9 g	8,1 g
Jogurt kremowy z kawałkami mlecznej czekolady Bakoma	136	3 g	13,2 g	7,9 g
Jogurt kremowy z kulkami zbożowymi w czekoladzie Bakoma	136	3,2 g	13,2 g	7,8 g
Yaourt infusé à la fève tonka La fermière	136	2,6 g	14 g	7,7 g
Banovecky jogurt cokolada Banovecky	136	3 g	11,1 g	9,1 g
Cherry Farmhouse Yogurt Aldi	136	4,1 g	18 g	5,3 g
Sahne Joghurt Zott	136	2,4 g	12,6 g	8,1 g
Coconut milk yoghurt mango Nakula	136	0,8 g	9,9 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 11531098. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.